第一百二十二章雨沐的惨叫声

    五分钟一公里的配速，说快不快，但说慢也不算慢！



    陈雨沐才跑两分钟的时候，就说累死了，但她坚持了片刻之后，突然又精神焕发：“咦？怎么回事儿？我突然又觉得有劲了，难道是我突破了人体的极限吗？我真是个天才！”

    不过！



    出乎萧杰意料的是，在二十五分钟后，陈雨沐竟然真的坚持着跑完了五公里！



    此时的她！

    已经瘫在了地上，直呼双腿发酸！



    萧杰看时间快五点了，就说道：“行了，快去洗个澡吧，然后我们睡觉！”

    两人都洗了澡！



    一起回到卧室，准备休息了！



    这次倒是没什么互动，毕竟陈雨沐一沾枕头就迷糊了！



    “杰哥晚安！”



    “嗯，晚安，快睡吧！”



    萧杰在想的是，陈雨沐轻易不锻炼，今天一下子走了五公里，跑了五公里，明天肯定会双腿剧痛！



    但事事都有个过程，过了这个阶段，就可以每天坚持锻炼了！



    ……



    另一边！



    在清晨六点多的时候！



    欧阳韵终于拿起手机，拨通了老鸦的号码！

    陈雨沐低下了头，有点委屈的说道：“杰哥，现在已经四点多了，马上就要天亮了！要不咱们先睡觉，明天再锻炼？”



    萧杰说道：“就今天！”

    陈雨沐立刻不乐意了：“我才不要呢！杰哥你想累死我呀？”



    萧杰说道：“那你以后再吃坏了肚子，还想不想让我管你？”

    陈雨沐最终还是去跑了！

    萧杰深感无奈！

    就是在一次次的忍耐痛苦和突破自身极限的过程中，慢慢变得更好！

    因为陈雨沐的这份劲头，仅仅持续了不到三分钟，就又开始呼天喊地的说累死了！



    锻炼贵在坚持！

    回到健身房，陈雨沐笑嘻嘻的说道：“杰哥，果然还是你有办法！我已经好了，咱们去睡觉吧！”



    “等一等！”萧杰说道：“你才慢走了五公里路，就累成了这个样子，可见你的体质有多差！我说过今天帮你改善身体，现在按我说的做！去跑步机上，再跑五公里！速度就设定为五分钟一公里吧！”

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一点都不胀不痛了！

    只见！



    陈雨沐一下子蹦了起来：“耶，终于可以休息了！”



    她跑向卫生间时，速度飞快，看起来就像是一只轻飘飘的小燕子！

    萧杰苦笑了一声：“不是说累的站不起来了吗？这丫头，明显还没有到极限嘛！”



    陈雨沐只是懒而已，本质上身体底子是不差的，外加现在二十岁出头，正值最年轻的好时候！

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